Tự Chữa Mất Ngủ Bằng Reiki Healing Trong vòng 10 phút
Ai cũng có thể luyện tập và sử dụng Reiki Healing. Reiki Healing là hình thức chữa lành tâm linh bằng năng lượng của vũ trụ và năng lượng của chính bạn. Để Tìm hiểu thêm Reiki Healing là gì bạn có thể đọc Blog khác của Linh ở đây: Reiki Healing Là Gì?
Dưới đây là một trong những cách Linh tự chữa mất ngủ qua Reiki Healing:
Hít thật sâu 6 giây, rồi thở dài ra qua miệng 6 giây 3 lần. Sau đó bạn có thể hít thở bình thường.
Xoa 2 bàn tay để làm nóng tay. Liên tưởng có một nguồn năng lượng ấm giữa 2 bàn tay.
Bạn có thể đặt tay lên đầu những vị trí như hình phía dưới và cảm nhận hơi ấm từ bàn tay truyền vào cơ thể làm xoa dịu cơ thể.
Bạn có thể đặt tay lên bất kì vị trí nào trên cơ thể bạn thấy thoải mái nhất. Linh thường hay đặt 1 tay lên đỉnh đầu và 1 tay lên cổ để thư giãn.
Thực hành Reiki Healing như trên đến khi bạn cảm thấy dễ chịu và yên tâm hơn. Sau đó bạn có thể chìm vào giấc ngủ.
3 Tips khi dùng Reiki Healing:
Bạn có thể nhỏ 1 vài giọt tinh dầu thơm (essential oil) trước khi làm bước (2) - Xoa 2 tay vào nhau.
Những loại tinh dầu tốt cho việc xoa dịu tâm lý Linh thường dúng đó là:
Tinh dầu oải hương (Lavender)
Tinh dầu hoa nhài (Jasmine)
Tinh dầu sả chanh (Lemongrass)
Tinh dầu ngọc lan tây (Ylang Ylang)
Bật nhạc không lời trong lúc làm Reiki, ví dụ những loại nhạc nhẹ như Spa music, nhạc thiền (Meditation Music), hoặc nhạc guitar, piano nhẹ nhàng v.v.
Bạn có thể đi thêm đôi tất để giữ ấm khi ngủ. Phòng tránh tỉnh dậy giữa đêm hay sáng sớm do lạnh.
Nhận Reiki Healing từ Linh:
Nếu Bạn Muốn Linh Giúp Chữa Mất Ngủ Bằng Reiki Healing, bạn có thể click vào mục Booking hoặc ấn vào ĐÂY để đặt lịch Urgent Reiki Healing.
Ngoài ra, Linh có gửi Reiki Healing miễn phí trên TikTok @thefiveofcups.
